Velkommen til Open Mind

Terapi til børn og voksne i Roskilde centrum

Metakognitiv terapi og ACT er effektive terapiformer der hjælper dig på vej.

MARIA vores psykolog HAR LEDIGE TIDER 

Du kan vælge mellem fysiske eller online samtaler

Få en uforpligtende snak før du booker.

Ring til os på 61168040

Velkommen til Open Mind

Terapi i Roskilde centrum

Metakognitiv terapi og ACT er effektive terapiformer som hjælper dig.

Ledige tider hos Jørn og Maria

Fysiske og online samtaler

Få en uforpligtende snak før du booker

Ring til os på 61168040

Terapi til voksne og børn med f.eks.
stress, angst, depression, præsentationsangst eller lavt selvværd

Stressbehandling

Når du har overdreven opmærksomhed mod dine tanker og følelser.
Når du ikke har overskud, føler dig drænet og har svært ved at koncentrere dig.
Lad os hjælpe dig – det er ikke meningen, at du skal have det sådan.

Angstbehandling

Når du oplever, at dine bekymringer er ukontrollerbare. Når du mærker angsten i hele kroppen og for alt i verden gerne vil undgå at det gentager sig.
Lad os hjælpe dig – det er ikke meningen, at du skal have det sådan.

Metakognitiv terapi

Metakognitiv terapi er en ret ny terapiform som kan anvendes til behandling af de fleste psykiske lidelser.
Ganske kort så er forskellen mellem den nyere metakognitive og den mere klassiske kognitive tilgang følgende.

Professionel terapi som hjælper dig videre

Open Mind består af et lille hold professionelle, som står klar til at hjælpe dig, dit barn og din familie. Vi har mange års erfaring med behandlinger af blandt andet stress, angst, depression, livskriser, selvværds- og spiseproblemer.

Hos Open Mind går vi helhjertet ind for at hjælpe børn, unge og voksne. Vi hjælper dig på en nænsom og effektiv måde. Vi har viden og redskaberne til at arbejde med en lang række svære problemstillinger.

Vores opgave er at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du oplever at blive mødt i øjenhøjde og lige dér, hvor du er. Vi arbejder først og fremmest med den metakognitive tilgang. Vi tager udgangspunkt i din situation og arbejder målrettet mod at skabe en positiv forandring. Vi arbejder med øvelser og redskaber, som er lette at udføre og huske. Efter et terapiforløb hos Open Mind har du disse redskaber med dig videre i livet, og du kan håndtere udfordringer på en ny måde og opbygge en større tillid til dig selv

Udtalelser fra klienter

– af gymnasie-elev

“Efter at have været i Pia-Emilies forløb har min tilgang til bekymringer ændret sig fuldstændig.
Før forløbet var jeg i en ond cirkel af bekymringer og frygt – min mentale tilstand var ikke til at holde ud. Alt jeg ønskede var at slippe af med alle mine bekymringer. Jeg kan klart anbefale Pia-Emilie, og jeg tror kun man kan få noget godt ud af at være i hendes forløb.”

Stress

Pia-Emilie er nærværende, lyttende og tager udgangspunkt i de udfordringer jeg har haft brug for, men samtidig også haft øje for at tage fat i temaer som jeg ikke vidste der kunne ligge skjulte udfordringer i. Dette vil jeg mene er en god terapeuts kompetencer.
Jeg har ikke følt mig alene med mine udfordringer, hvilket altid gør en stor forskel når man er i en sårbar situation.
Jeg har følt mig i trygge hænder og hver gang fået noget nyt med mig.
 
 

Kvinde 42 år

Pia-Emilie er så hjertelig og dybt professionel. Jeg ved, at jeg altid har hende i nærheden, da jeg efter forløbet bare kan ringe til hende og få en tid. Jeg er taknemmelig for den hjælp jeg har fået og kan kun anbefale andre at få hjælp af Pia-Emilie. Du vil føle dig tryg og forstået samtidig med, at hun er god til at se andre muligheder. Nu handler jeg konstant.

Nyeste læsestof

Sådan undgår du energivampyrer eller narcissister

Sådan undgår du energivampyrer eller narcissister

De fleste af os har flere gange i livet mødt en narcissist. De er i starten yderst charmerende og viser tydeligt, at de gerne vil dig. Så snart du har kritiseret dem eller såret dem ved at afvise at gøre som de ønsker, så vender de sig mod dig. Gå ikke ind i et skænderi med dem, forsøg ikke, at få dem til at forstå dig. Det vil ramme dig som en boomerang.

Kom ud af ensomheden i fællesskab med andre

Kom ud af ensomheden i fællesskab med andre

Det kan tære hårdt på én at føle sig ensom, og selvom de færreste nok vil gå gennem deres liv og aldrig have følt sig ensom, så er det ikke en situation, som skal være konstant. Hvis din ensomhed har stået på i længere tid og føles permanent, så er det på tide, at du får hjælp, så du kan komme videre og få glæden tilbage i dit liv!

Få hjælp til at tage beslutninger

Få hjælp til at tage beslutninger

Jeg kan ikke fortælle dig, hvad du skal gøre, og hvad der vil være den rette beslutning for dig, men jeg kan hjælpe dig med selv at finde vejen derhen. I sidste ende er det kun dig, som kan træffe beslutningen, men jeg hjælper dig i din beslutningsproces, så du træffer det rigtige valg for netop dig og dit liv.