Velkommen til Open Mind

Terapi og coaching i Roskilde centrum

 

Terapi til voksne og børn med f.eks.
stress, angst, depression, præsentationsangst eller lavt selvværd

 

Velkommen til Open Mind

Terapi i Roskilde centrum

Terapi til voksne og børn med f.eks.
stress, angst, depression, præsentationsangst eller lavt selvværd

Stressbehandling

Når du har overdreven opmærksomhed mod dine tanker og følelser.
Når du ikke har overskud, føler dig drænet og har svært ved at koncentrere dig.
Lad os hjælpe dig – det er ikke meningen, at du skal have det sådan.

Angstbehandling

Når du oplever, at dine bekymringer er ukontrollerbare. Når du mærker angsten i hele kroppen og for alt i verden gerne vil undgå at det gentager sig.
Lad os hjælpe dig – det er ikke meningen, at du skal have det sådan.

Skole og trivsel

Når dit barn har får ondt i maven eller andre steder fordi det skal i skole.
Når dit barn føler sig alene og ikke stoler på nogen i skolen.
Lad os hjælpe jer – det er ikke meningen, at jeres barn skal have det sådan.

Professionel terapi som hjælper dig videre

Open Mind består af et lille hold professionelle, som står klar til at hjælpe dig, dit barn og din familie. Vi har mange års erfaring med behandlinger af blandt andet stress, angst, depression, livskriser, selvværds- og spiseproblemer.

Hos Open Mind er vi to psykoterapeuter, en psykolog og en kostvejleder som alle går helhjertet ind for at hjælpe børn, unge og voksne. Vi hjælper dig på en nænsom og effektiv måde. Vi har viden og redskaberne til at arbejde med en lang række svære problemstillinger.

Vores opgave er at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du oplever at blive mødt i øjenhøjde og lige dér, hvor du er. Vi arbejder først og fremmest med den metakognitive tilgang. Vi tager udgangspunkt i din situation og arbejder målrettet mod at skabe en positiv forandring. Vi arbejder med øvelser og redskaber, som er lette at udføre og huske. Efter et terapiforløb hos Open Mind har du disse redskaber med dig videre i livet, og du kan håndtere udfordringer på en ny måde og opbygge en større tillid til dig selv

Udtalelser fra klienter

– af gymnasie-elev

“Efter at have været i Pia-Emilies forløb har min tilgang til bekymringer ændret sig fuldstændig.
Før forløbet var jeg i en ond cirkel af bekymringer og frygt – min mentale tilstand var ikke til at holde ud. Alt jeg ønskede var at slippe af med alle mine bekymringer. Jeg kan klart anbefale Pia-Emilie, og jeg tror kun man kan få noget godt ud af at være i hendes forløb.”

Stress

Pia-Emilie er nærværende, lyttende og tager udgangspunkt i de udfordringer jeg har haft brug for, men samtidig også haft øje for at tage fat i temaer som jeg ikke vidste der kunne ligge skjulte udfordringer i. Dette vil jeg mene er en god terapeuts kompetencer.
Jeg har ikke følt mig alene med mine udfordringer, hvilket altid gør en stor forskel når man er i en sårbar situation.
Jeg har følt mig i trygge hænder og hver gang fået noget nyt med mig.
 
 

Kvinde 42 år

Pia-Emilie er så hjertelig og dybt professionel. Jeg ved, at jeg altid har hende i nærheden, da jeg efter forløbet bare kan ringe til hende og få en tid. Jeg er taknemmelig for den hjælp jeg har fået og kan kun anbefale andre at få hjælp af Pia-Emilie. Du vil føle dig tryg og forstået samtidig med, at hun er god til at se andre muligheder. Nu handler jeg konstant.

Nyeste læsestof

Når du ikke kan få nok af slik, kage og chips

Når du ikke kan få nok af slik, kage og chips

Tegn på overspisning du skal være opmærksom på
Du mærker skyld og skam efter at du har spist alt for meget.

Du spiser i hemmelighed. Du sniger dig til at spise og gemmer maden i skabet, synes det er pinligt at skulle spise så meget foran andre.

Hvordan du undgår at miste kontrollen over dine følelser

Hvordan du undgår at miste kontrollen over dine følelser

Når du mister kontrollen over dine følelser, opleves det ret så ubehageligt. Du begynder måske at bebrejde dig selv, at du ikke kan håndtere situationen anderledes. Du oplever, at du ikke kan ”styre dig. Du undre dig over, at du på den måde mister kontrollen, uanset om du reagere med vrede eller ved at blive stille og ked af det.