Velkommen til Open Mind
Terapi og coaching i Roskilde centrum
Terapi til voksne og børn med f.eks.
stress, angst, depression, præsentationsangst eller lavt selvværd
Velkommen til Open Mind
Terapi i Roskilde centrum
Terapi til voksne og børn med f.eks.
stress, angst, depression, præsentationsangst eller lavt selvværd
Stressbehandling
Når du har overdreven opmærksomhed mod dine tanker og følelser.
Når du ikke har overskud, føler dig drænet og har svært ved at koncentrere dig.
Lad os hjælpe dig – det er ikke meningen, at du skal have det sådan.
Angstbehandling
Når du oplever, at dine bekymringer er ukontrollerbare. Når du mærker angsten i hele kroppen og for alt i verden gerne vil undgå at det gentager sig.
Lad os hjælpe dig – det er ikke meningen, at du skal have det sådan.
Skole og trivsel
Når dit barn har får ondt i maven eller andre steder fordi det skal i skole.
Når dit barn føler sig alene og ikke stoler på nogen i skolen.
Lad os hjælpe jer – det er ikke meningen, at jeres barn skal have det sådan.
Professionel terapi som hjælper dig videre
Open Mind består af et lille hold professionelle, som står klar til at hjælpe dig, dit barn og din familie. Vi har mange års erfaring med behandlinger af blandt andet stress, angst, depression, livskriser, selvværds- og spiseproblemer.
Hos Open Mind er vi to psykoterapeuter, en psykolog og en kostvejleder som alle går helhjertet ind for at hjælpe børn, unge og voksne. Vi hjælper dig på en nænsom og effektiv måde. Vi har viden og redskaberne til at arbejde med en lang række svære problemstillinger.
Vores opgave er at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du oplever at blive mødt i øjenhøjde og lige dér, hvor du er. Vi arbejder først og fremmest med den metakognitive tilgang. Vi tager udgangspunkt i din situation og arbejder målrettet mod at skabe en positiv forandring. Vi arbejder med øvelser og redskaber, som er lette at udføre og huske. Efter et terapiforløb hos Open Mind har du disse redskaber med dig videre i livet, og du kan håndtere udfordringer på en ny måde og opbygge en større tillid til dig selv
Udtalelser fra klienter
– af gymnasie-elev
Stress
Kvinde 42 år
Pia-Emilie er så hjertelig og dybt professionel. Jeg ved, at jeg altid har hende i nærheden, da jeg efter forløbet bare kan ringe til hende og få en tid. Jeg er taknemmelig for den hjælp jeg har fået og kan kun anbefale andre at få hjælp af Pia-Emilie. Du vil føle dig tryg og forstået samtidig med, at hun er god til at se andre muligheder. Nu handler jeg konstant.
Nyeste læsestof
Når du ikke kan få nok af slik, kage og chips
Tegn på overspisning du skal være opmærksom på
Du mærker skyld og skam efter at du har spist alt for meget.
Du spiser i hemmelighed. Du sniger dig til at spise og gemmer maden i skabet, synes det er pinligt at skulle spise så meget foran andre.
Når vi frygter, at andre skal opdage vi ikke er gode nok.
Hun havde flere gange – faktisk mange gange- skiftet job, fordi hun havde følt sig presset og stresset. Selvom hun tumlede med de følelser, kunne hun ikke sige fra, for hun var bange for, hvad andre ville tænke.
Hvordan du undgår at miste kontrollen over dine følelser
Når du mister kontrollen over dine følelser, opleves det ret så ubehageligt. Du begynder måske at bebrejde dig selv, at du ikke kan håndtere situationen anderledes. Du oplever, at du ikke kan ”styre dig. Du undre dig over, at du på den måde mister kontrollen, uanset om du reagere med vrede eller ved at blive stille og ked af det.